皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 皆さん、肩甲骨は自然な状態で浮き出てますか？肩甲骨が埋もれて背中全体が丸まり、肩こりなどを悪化させている方も少なくありません。 肩甲骨周り…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 減量をスムーズにする為に必要なことは沢山ありますが その中でも朝の過ごし方を意識する事で痩せ方に変化がでます！ １、決まった時間に起きる ⇒ホ…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 7月に入りまして、外も特に暑くなってきましたね！ そこで気を付けたいのが、体温管理！ 最近暑いからって室内で冷房をガンガンに効かせていませんか…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 暑くなってくると、必ず問題になってくる『熱中症』あなたは熱中症になったことがありますか？ 今回は軽度の人でも現れる『熱中症の症状』をお伝え…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 最近、日中眠気が強く、仕事や勉強に集中できないことはないですか？？ それ、もしかしたら『自律神経の乱れ』が原因かも… 自律神経とは、スイッ…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 最近のむし暑さは、湿気も相まって気持ち悪く感じることが多くないですか？ また、建物内にいると冷房がかかっており、内外の温度差が激しくなりま…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 女性のお悩みといえば「身体の冷え」ではないでしょうか。冷え性の原因は血行不良です。血行不良を起こしてしまう要因は一つではありません。 〇筋力…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 最近、美意識の高い20代の お客さま良く来ていただきます。 20代のお客様で肩こり腰痛などの 痛みは気にならないけど 猫背や骨盤などのゆがみが 気…
皆さんこんにちは！ もみツボ桜山店です。 前回に続き2回目。 今回は適度な柔軟性についてです。体が硬くていい姿勢を取る事が出来ないということは結構多いです。 いくら筋力があっても関節が動かない…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山です 今回は歩き方で脚が痩せる方法を紹介いたします！まずはセルフチェックです。 次の項目にいくつ当てあはまりますか？ ・歩くスピードが速い ・つま先重…