体温で免疫力が変わる？

皆さん　こんにちは

美容整体院　もみツボ　桜山店です。

7月に入りまして、外も特に暑くなってきましたね！
そこで気を付けたいのが、体温管理！
 

最近暑いからって室内で冷房をガンガンに効かせていませんか？

体温が１度下がると体の代謝が約15%、免疫力が約30%低下すると言われています。

だからこそ、急な温度の変化に対応し体温を適切に高く保つことは非常に重要なのです。


そもそも、風邪を引いている時に熱が出るのは、ウイルスと戦う免疫細胞を活性化させるために脳が発熱させていることが原因です。


逆に、体温が１度上がると免疫力は５倍以上になると言われています！


基礎体温は食事や運動（筋トレ）などで上げることも出来るので、夏場は特に体温の調整を心がけてくださいね！

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美容整体院もみツボ　桜山店
電話番号　052-846-8777

桜通り線　桜山　7番出口　徒歩3分

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