朝の過ごし方

皆さん　こんにちは　

美容整体院　もみツボ　桜山店です。

減量をスムーズにする為に必要なことは沢山ありますが
その中でも朝の過ごし方を意識する事で痩せ方に変化がでます！
 

１、決まった時間に起きる   
　　 ⇒ホルモン分泌の安定

２、飽きてまず白湯を飲む   
　　 ⇒身体を温め代謝up！ 冷えに繋がらないよう必ず摂取☆バランスのいい朝食を食べる  
　　 ⇒脳、臓器を起こし動かせり。  食べないはNG

３、日光を浴びる  
　　⇒感情コントロールを整える     

朝の過ごし方1つで、考え方や体内の動き方が変わります！
そして、毎日コツコツと積み上げた努力が大きな成果に繋がります♪

始めやすい事からで大丈夫なので少し意識して試してみてください。

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美容整体院もみツボ　桜山店
電話番号　052-846-8777

桜通り線　桜山　7番出口　徒歩3分

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