皆さんこんにちは もみツボ桜山です。 ダイエットのとき たんぱく質を沢山とるといいって聞きますが なんの効果があるかご存じですか？たんぱく質は 筋肉がつきやすくなり 脂肪がもえやすくなったり 脂…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 一度食べ始めると食欲が抑えられない」 「甘いものやスナック菓子がやめられない」 疲れがたまった時に食欲が爆発してついつい食べ過ぎたり、 お酒を…
皆さんこんにちは！ もみツボ桜山店です。 前回に続き2回目。 今回は適度な柔軟性についてです。体が硬くていい姿勢を取る事が出来ないということは結構多いです。 いくら筋力があっても関節が動かない…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 今回は肩甲骨ケアについてご紹介します。 つらい肩こり。 整体やマッサージをしてもすぐに凝ってしまったり、常に肩が重いという方も少なくないと思…
皆さんこんにちは 今日は骨盤矯正でなぜやせやすくなるのか？ についてお話ししたいと思います。骨盤が歪むことで骨盤内の血流やリンパの流れが悪くなりカラダの代謝が悪くなってしまいます。 また骨盤…
v皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山です 今回は『コリ』と『ハリ』の違いについてお伝えします♪よく施術中に私たちがお客様に「凝っていますね」「張っていますね」とお伝えをしますが、その違い…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山です 今回は歩き方で脚が痩せる方法を紹介いたします！まずはセルフチェックです。 次の項目にいくつ当てあはまりますか？ ・歩くスピードが速い ・つま先重…
皆さんこんにちは もみツボ桜山です 運動嫌いだからと言って食事制限によるダイエット、していませんか？ 食事制限によるダイエットはキツイうえ、綺麗な体型にはなれません。キレイに「痩せたい」＋最…
皆さんこんにちは さて今日は足を組むことで起こる骨盤への影響です。普段座りっぱなしが多い方は、ついつい足を組んでしまっていませんか？ 例えば右足を上にして足を組んでいる場合、 右の骨盤が上…
皆さまこんにちは もみツボ桜山店です。食べ過ぎた次の日に 体重が増えてたという経験 誰しもあるかもしれませんが それは水分と食べたものの重さです！ 食べ過ぎた糖質や脂肪は 消化され肝臓に大体４…