昭和区の整体なら美容整体院もみツボ | ブログ

皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 皆さん、肩甲骨は自然な状態で浮き出てますか？肩甲骨が埋もれて背中全体が丸まり、肩こりなどを悪化させている方も少なくありません。 肩甲骨周り…

皆さんこんにちは 美容整体院もみツボです。 今回は足首が硬いとどういった症状が出てきてしまうのかお話しさせて頂きます。足首が硬いことで様々な怪我を誘発してしまったり、 特に捻挫のリスクが圧倒…

皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 毎日長時間スマホを見ることで姿勢が崩れ スマホ首（ストレートネック）になり 首こり・肩こり・頭痛・腕の痛み・ 手のしびれ・手首の痛みの 原因に…

皆さんこんにちは 美容整体院もみツボです。 今回は免疫力アップと筋トレの関係性をお伝えしたいと思います。そもそも免疫って？ 免疫とはウィルスや細菌から身体を守るメカニズムのことです。 この免…

皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 私はできる限り毎日、生姜汁や生姜紅茶を飲んでいます。生姜は血流を促進させる効果があります。擦り下ろした生姜を熱湯で温めたり 紅茶に擦りおらし…

皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店 美容整体師のはしもとです！ 皆さんは朝起きたらまず何をなさいますか？ 私はコップ一杯の白湯を飲みます。白湯を飲むと体内温度が上がり血流が良くなりま…

皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 寝ている時の体勢が悪いと、筋肉が縮まって血流が悪くなります。 そうすると朝の体の眠気やダルさに繋がってきます。 ストレッチにはそういった筋肉…

皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 最近は急に夏日になったり、ひんやり風の強い日があったり。 体調を崩してはいませんか？ 体調管理には運動も大事なのですが、改めて食事も同様に…

皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 今日は舌からの小顔アプローチをご紹介して行きます！ 舌の付け根にはリンパが沢山流れていますので動かす事により筋肉がほぐれリンパの流れを良くし…

二の腕もう悩まないで皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 もうすっかり夏の暑さが訪れ、服装も薄着になったんではないでしょうか？ 毎年、この時期になると目立ってくる悩み『二の腕の…