皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 今日は舌からの小顔アプローチをご紹介して行きます！ 舌の付け根にはリンパが沢山流れていますので動かす事により筋肉がほぐれリンパの流れを良くし…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 最近は急に夏日になったり、ひんやり風の強い日があったり。 体調を崩してはいませんか？ 体調管理には運動も大事なのですが、改めて食事も同様に…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 寝ている時の体勢が悪いと、筋肉が縮まって血流が悪くなります。 そうすると朝の体の眠気やダルさに繋がってきます。 ストレッチにはそういった筋肉…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店 美容整体師のはしもとです！ 皆さんは朝起きたらまず何をなさいますか？ 私はコップ一杯の白湯を飲みます。白湯を飲むと体内温度が上がり血流が良くなりま…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 私はできる限り毎日、生姜汁や生姜紅茶を飲んでいます。生姜は血流を促進させる効果があります。擦り下ろした生姜を熱湯で温めたり 紅茶に擦りおらし…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボです。 今回は免疫力アップと筋トレの関係性をお伝えしたいと思います。そもそも免疫って？ 免疫とはウィルスや細菌から身体を守るメカニズムのことです。 この免…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボです。 今回は足首が硬いとどういった症状が出てきてしまうのかお話しさせて頂きます。足首が硬いことで様々な怪我を誘発してしまったり、 特に捻挫のリスクが圧倒…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボです。 最近「眼精疲労」から頭痛が出るとゆう話をよく耳にします。 スマホやパソコンからのブルーライトから目の疲れが出ている と思います。ただ、それだけが原…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボです。 今回はお酒の焼酎についてお話いたします！ お酒は飲んでも飲まれるなという言葉がある通り、飲み過ぎると体に悪影響を及ぼしますが、 適量であれば、健康…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 3月から4月にかけて「三寒四温」といわれるように暖かい日が続いたと思ったら 寒い日に逆戻り、、、 今年は暖かいというよりも、いきなり夏日のよう…