ストレッチしてますか
2023/09/06
- 皆さん こんにちは
美容整体院 もみツボ 桜山店です。
あなたは毎日ストレッチをしていますか？
今回は『なぜストレッチをしないといけないのか』をお伝えします！
まず、ストレッチをする大きなメリットは以下の通りです
1．血流が良くなり、代謝が上がる
2．筋肉の疲れが取れる
3．リラックス効果が得られる
4．運動のパフォーマンスが上がる
他にも効果がたくさんあり、やる理由しかありませんよね。
。
また、ストレッチをせず、仕事や運動をすると日に日に固くなり、
怪我や腰痛などの痛み、首の寝違えなどといったものにつながるリスクが増えます！！
だからこそ私たち整体師は『ストレッチしてください』と口酸っぱく言うのです！
今日からストレッチ初めてみませんか？？
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美容整体院もみツボ 桜山店
電話番号 052-846-8777
桜通り線 桜山 7番出口 徒歩3分
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美容整体院もみツボ
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