たんぱく質のダイエット効果

皆さん　こんにちは

もみツボ桜山です。

ダイエットのとき
たんぱく質を沢山とるといいって聞きますが
なんの効果があるかご存じですか？

たんぱく質は
筋肉がつきやすくなり
脂肪がもえやすくなったり
脂肪にもなりにくく
美肌や美髪効果もあります!(^^)!

高たんぱくな食材は
マグロ、鶏むね肉、鶏ささみ、納豆
豆乳、卵、いか、えび
などがあります(^^♪

高たんぱく食材を取り入れて
効率的なダイエットをしましょう!


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美容整体院もみツボ　桜山店
電話番号　052-846-8777

桜通り線　桜山　7番出口　徒歩3分

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