『二重顎』ができるのは猫背が原因？
2023/05/31
- 『二重顎』ができるのは猫背が原因？
- 皆さん こんにちは
太っているわけでもないのに「二重顎」になるという人、結構多いんではないでしょうか？
二重顎で、太って見られたり、老けて見られたりするので悩みになっていると相談を受けます。
これには姿勢が影響しているケースも少なくありません！
デスクワーク中やスマホの操作中に加え、通勤中の電車内や家でくつろぎながら
テレビを見ているときなどは、無意識のうちに猫背の姿勢になりがち！
こうして考えてみると、1日のとても多くの時間を猫背で過ごしている可能性が
あることが分かります。
中でもとくに注意が必要なのがスマホの操作中で、猫背に加えて首を折り、
顔を下に向けていることで、血行やリンパの流れを停滞させてしまいます。
すると、顔のむくみを引き起こし、
その重みでたるみへとつながって結果的に二重あごへと発展してしまうのです。
むくみはその日のうちに解消していかないと、脂肪になってしまうという特徴があります。
【改善方法】
猫背は癖になってしまっているので、普段から姿勢を正しくする意識を持つことが必要です。
つい気を抜くと元の猫背姿勢に戻ってしまうので、最初は気をつけなければなりません。
また、凝り固まった筋肉を柔らかくほぐしてあげることが大切です！
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