足のむくみにお悩みの方は美容整体院もみツボへお越しください！
2023/04/27
- 皆さん こんにちは
立ち仕事の方、座り仕事の方、
長時間同じ体制でいると足がむくんできませんか？
今回はむくみについてです。
むくみの原因として…
血液の循環が悪くなり、血管から水分が多く流れ出てしまうためです。
特に女性は、仕事が終わり、パンプスからブーツに履き替える時に
キツイ！って経験、少なくないと思います！
男性で多いのは、車の運転をされる方、
足の疲れやむくみを相談される方が多いですね。
まずは、こまめに身体を動かして血液の流れをよくしてみましょう。
また水分を摂りすぎると、体内の水分量が増えむくみやすくなります。
同様に塩分の摂りすぎも原因の1つです。
むくみの予防として…
バランスのよい食事、じゅうぶんな睡眠、適度な運動
ストレスをためないことを意識してみてください。
お仕事や長時間同じ姿勢により疲れた足、むくんだ足をそのままにして次の日に
持ち越し、それを続けていると、セルライトができたり太ったり、つりやすくなる
危険性も増しますよね。。。
是非、たまにはお仕事帰りに当店にお立ち寄りください。
もみほぐし＆足つぼリフレで、全身の疲れと足のむくみを
スッキリ流しさってください！
早めにご予約いただくと、遅い時間も選んで頂けますので
お仕事帰りに気軽にお越しくださいませ。
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美容整体院もみツボ
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