寝違えた方は急いで美容整体院もみツボへお越しください
2023/04/20
- 寝違え。。。予防が大切です
- 皆さん こんにちは
朝起きたら首が痛い！誰でも一度は経験したことがある首の寝違え。
不自然な姿勢で長時間寝たりすることで首に無理な負担がかかり、
筋肉や靭帯などに急性の炎症が起こって痛みや
動かしにくいといった症状が現れると考えられています。
このように不自然な姿勢で寝てしまう原因としては、
疲れやストレス、深酒などから寝返りを打つ回数が少なくなって
首に負担がかかる姿勢が長く続いたり、
枕などの寝具が合っていないことが理由にあげられます。
また寝違えが起こりやすいのは、前日に手や腕を使いすぎていたり、
普段から首や肩まわりの血行が悪くなっている時が多いようです。
寝違えは、早ければその日に痛みがひいてくれますが
長引くと1週間も痛みが続いてしまいます。
ですから、疲れが溜まったなと思ったら、放置せずに
気軽にもみほぐしを受けましょう！
「予防に勝る治療なし」
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美容整体院もみツボ
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昭和区で辛い肩こりを緩和
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