皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 朝の寝起き、あなたはスッキリと起きれていますか？？もし起きるのが辛いなら、それは意外なところが原因かも… 筋肉が硬くなりすぎると、力が抜けず…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 デスクワークに多い肩こり、その肩こりってなんで起きるの？ その原因のほとんどは普段の仕事中の『姿勢』によるものです！！ 今これを読んでくれ…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 最近のむし暑さは、湿気も相まって気持ち悪く感じることが多くないですか？ また、建物内にいると冷房がかかっており、内外の温度差が激しくなりま…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 あなたは毎日ストレッチをしていますか？今回は『なぜストレッチをしないといけないのか』をお伝えします！ まず、ストレッチをする大きなメリットは…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 『何もないところでよくつまずいてしまう』なんてことありませんか？？それ放置すると転倒して怪我をしてしまうかも…… そもそもなぜ歩いている時…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 スマホやパソコンの使いすぎによる『目の疲れ』 当たり前だと思って諦めていませんか？そんなあなたに、今から言うことをぜひ実践してみてください！…
二の腕もう悩まないで皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 もうすっかり夏の暑さが訪れ、服装も薄着になったんではないでしょうか？ 毎年、この時期になると目立ってくる悩み『二の腕の…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 今日は舌からの小顔アプローチをご紹介して行きます！ 舌の付け根にはリンパが沢山流れていますので動かす事により筋肉がほぐれリンパの流れを良くし…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 最近は急に夏日になったり、ひんやり風の強い日があったり。 体調を崩してはいませんか？ 体調管理には運動も大事なのですが、改めて食事も同様に…
皆さんこんにちは 美容整体院もみツボ桜山店です。 寝ている時の体勢が悪いと、筋肉が縮まって血流が悪くなります。 そうすると朝の体の眠気やダルさに繋がってきます。 ストレッチにはそういった筋肉…