焼酎を健康視点で考える

皆さん　こんにちは

美容整体院　もみツボです。

今回はお酒の焼酎についてお話いたします！

お酒は飲んでも飲まれるなという言葉がある通り、飲み過ぎると体に悪影響を及ぼしますが、
適量であれば、健康的な生活を送る一助となってくれます。

その中でも焼酎にフューチャーしていきたいと思います！

焼酎は芋や麦などの種類がありますが、芋の方が健康にはいいと言われています。
その理由として、芋焼酎にはポリフェノールが含まれており、
特にアントシアニンが多く含まれています。

その抗酸化作用により、美容面からも大きな期待が持てます。
特に原料に紫芋を使用している焼酎は含有量が多い傾向にあります。

また、ウロキナーゼという血液をサラサラにする酵素、
血栓の発生を抑制してくれるプラスミンといった酵素も多く含まれているため、
心筋梗塞や脳梗塞のリスクを下げてくれる効果もあります。
これだけでも健康に良いことがわかりますね！

さらに芋・麦焼酎はプリン体や糖質がゼロです。
そのため、痛風の危険性や血糖値などの危険性も低いため、体的にも飲みやすいお酒です。

ただ先ほどもお伝えした通り、飲みすぎてしまうと悪影響を及ぼしてしまいます。
目安は一日の摂取アルコールは20mgです。
焼酎に換算すると約100mlですので、それを目安に飲んでみてください！

適量を意識して、楽しく飲酒生活を送りましょう！

万が一飲みすぎたら。。。
是非アロマリンパマッサージで、むくみや毒素を外へ排出しましょう！

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美容整体院もみツボ　桜山店
電話番号　052-846-8777

桜通り線　桜山　7番出口　徒歩3分

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